Ann-Sofie kommer att hålla till hos Maroja Yogacenter i Lindesberg. Foto: Camilla Lagerman

Ann-Sofie introducerar ny träningsform i Lindesberg

Från och med idag står Ann-Sofie Gunnarsson på egna ben, när hon nu öppnar sitt egna företag Ansos hälsa & livsstil, där hon, som namnet antyder, vill blanda träning med livsstils- och kostrådgivning.
– Soma Move är träning med en smula mindfulness kan man säga, det är fantastiskt roligt! säger hon.

Precis som väldigt många unga tjejer hade också Ann-Sofie en tonårstid då hon led av ätstörningar, under ca fyra års tid pendlade hon mellan anorexia och bulimi och däremellan perioder av intensiv träning.
– Då trodde jag att om jag bara hade en platt mage skulle jag bli älskad och omtyckt av alla, och jag använde länge träningen som ett slags straff när jag kände mig ful, fet eller förbannad. När jag började känna mig nöjd igen så slutade jag, och så höll jag på ända fram till 2015, och då kom vändningen på riktigt.

På vårkanten i mars 2015 träffade Ann-Sofie ett par kompisar i Borlänge, där de pratade länge om att de borde ses oftare, och då kom de på idén att genomföra ett Tough Race som skulle gå av stapeln i juli samma år.
– Då började jag springa för att få upp konditionen, och började med en slinga på 2,5 km, men jag gick uppför backarna för det var alldeles för jobbigt. Efter ett tag märkte jag att jag klarade av längre sträckor, även backarna och jag tyckte det var så roligt! I samma veva började jag fundera över kosten, på vilket sätt den hade inverkan på min träning, och där föddes mitt intresse för kroppen på riktigt.

I slutet av 2017 tog hon steget och anmälde sig till en utbildning till diplomerad livsstilsrådgivare.

– Soma Move är träning som fungerar för alla, berättar Ann-Sofie. Foto: Camilla Lagerman

– Först var jag lite osäker, jag blev orolig att det skulle kunna trigga igång ätstörningarna igen, men jag har kommit till insikt – jag behöver inte vara omtyckt av alla. I juni blev jag klar med utbildningen och det var också då som jag upptäckte Soma Move, en träningsform som tilltalade mig otroligt mycket, och jag har aldrig haft så mycket träningsvärk förut. Jag har provat olika typer av aerobics tidigare, men eftersom jag har lite svårt med koordinationen tyckte jag inte att det var så roligt. Soma Move är ganska nytt och är en blandning av yoga, gymnastik, fysträning och kampsport,Soma Move är ett flöde av rörelser med musik till men ingen takt att följa, det passade mig perfekt, säger Ann-Sofie med ett skratt och fortsätter:
– Träning ska vara för alla , och det är aldrig för sent att börja, jag var ju 39, och det bästa med Soma är att det är stor individuell frihet, övningarna kan varieras. Är man stel blir man mjuk och är man mjuk blir man stark.

Hos Ann-Sofie kommer man kunna träna Soma Move, något hon nu är utbildad instruktör inom, men även få livsstilsrådgivning och dessutom kostrådgivning, något som hon betonar inte handlar om att gå på diet, utan att om att hitta en balans utifrån sina egna förutsättningar.
– Om man äter bra kan man faktiskt unna sig saker ibland, det handlar inte om förbud för allt måste vara genomförbart. Jag hoppas att om jag plockar ihop all min erfarenhet så kanske jag kan hjälpa någon iallafall.

Ansos hälsa & livsstil hittar man på Facebook, och på Skolgatan 12 hos Maroja Yogacenter där hon kommer hålla sina rådgivningar och träningssessioner.

Publicerad 17 december 2018 klockan 13:50

Camilla Lagerman , 0581-61 71 71 , camilla@lindenytt.com

Kommentarer
Kommentarsektionen ansvarar inte redaktionen eller utgivaren för.
Du är själv juridiskt ansvarig för den text du väljer att publicera här.

Kenneth Andersson och Erik Hammarström är mycket nöjda med den nya lokalen. Foto: Camilla Lagerman

Ny lokal och nya idéer för Lindesnickarn

Nästan trettio år har gått sedan Kenneth Andersson startade sitt företag Lindesnickarn i Lindesberg, och numera är hans fönsterspeglar och ramar välkända i trakten. Sedan årsskiftet huserar hans snickeri i en ny lokal, bara ett stenkast ifrån den förra, något han planerar att visa upp under nästa helgs Vinterspår.

24 januari 2020 klockan 12:06 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Annons


Per Eriksson, mer känd som ICA-Per, har genom ett av sina fastighetsbolag köpt den så kallade Strandsfastigheten. Foto: Fredrik Norman / Camilla Lagerman

ICA-Pers bolag har köpt ”Strandsfastigheten”

Den 5500 kvadratmeter stora industrifastigheten på Bandygatan, som huserar tryckeriverksamhet sedan många år, har sålts. Ny ägare är samma bolag som sedan tidigare äger grannfastigheten i vilken Mejk huserar. Bakom fastighetsbolaget står bland andra ICA-profilen Per Eriksson.
– Det är lite för tidigt att prata om vad som kommer att ske nu, kommenterar han.

22 januari 2020 klockan 13:08 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Upplyst fjärrvärmetank blev konstverk i vintermörkret

Sedan den 19:e december framträder Linde energis 46 meter höga ackumulatortank mycket tydligt i ...

bildspel Unga kockar möttes i matduell på Lindeskolan

Det stod mellan "Fetaostlax med pasta" och "Ugnsbakad lax med potatismos och grönsaker" i dagens Kockduell som ...

Laddningar av elbilar ökade med drygt 400 procent

Pressmeddelande: I juni 2018 driftsattes de första publika laddstationerna för elbilar i Lindesbergs kommun...

Maria, Berit, Frida och Victoria öppnar snart Berits på Kristinavägen. Foto: Camilla Lagerman

bildspel Nya möjligheter när Berits flyttar till större

På måndag 13 januari nyöppnar Berits damfrisering i sina nya lokaler på Kristinavägen 24 i Lindesberg. Förutom ny lokal, och ny logotype är även namnet delvis nytt, då man nu slopat ”damfrisering” och enbart heter Berits.
– I övrigt är det sig likt, vi är fortfarande samma gäng, säger Berit Nygren glatt.

9 januari 2020 klockan 13:32 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Vårdcentralen i centrala Lindesberg blir bostadshus. Foto: Fredrik Norman

Snart byggs vårdcentral och tandläkarmottagning om till bostäder

Inom kort skall vårdcentralen och Folktandvården i centrala Lindesberg ta flyttlasset till det nya och gemensamma vårdcentrat på Banvägen. Så snart Region Örebro läns två mottagningar lämnat respektive lokaler, kommer dessa att byggas om till bostäder.
– Vi kommer att gå ut med en anbudsförfrågan till entreprenörerna om en vecka ungefär, kommenterar Roger Sixtensson, VD LIBO/FALAB.

8 januari 2020 klockan 13:32 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

2300 besökare på bion under storhelgerna – ökning med 44 procent
Det var många som ville gå på bio under julledigheten, och i kombination med ett välkomponerat filmutbud gav det bion ett smått fantastiskt ...
7 januari 2020 av Camilla Lagerman
Visa hela artikeln

Fortsatta problem med nedskräpning vid återvinningsstation
I höstas konstaterade Förpacknings- och Tidningsinsamlingens regionchef, Ulla Krohn, att situationen vid återvinningsstationen i området ...
27 december 2019 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Regionen måste behålla Akutmottagningen i Lindesberg!
”Denna kväll var akuten överfylld. Platserna i korridorerna likaså. Väntan på läkare som kunde ge nödvändig smärtlindring alltför lång. ...
23 december 2019 av LindeNytt Redaktion
Visa hela artikeln

Den nya padelbanan kommer inom kort stå färdig hos Lindegym. Foto: Camilla Lagerman

Lindegym utökar verksamheten med egen padelbana

Lindegym tar nu steget från att enbart vara ett gym till att bli ett träningscenter. Den tidigare innebandyrinken får nu kliva åt sidan för att ge plats åt den senaste satsningen – en egen padelbana.

18 december 2019 klockan 13:39 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Tomten finns, och han håller till utanför Salong Diem den här veckan. Foto: Camilla Lagerman

Tomte och klappar när Salong Diem firar in julen

För Wajih Daoud på Salong Diem i Lindesberg är julen glädjens högtid, något han mer än gärna förmedlar till sina kunder. Varje eftermiddag under den här veckan kommer man dessutom att ha besök av självaste Tomten som delar ut klappar och fika till förbipasserande.

17 december 2019 klockan 15:38 av Camilla Lagerman Visa hela artikeln

Det nalkas julfest i dagarna två

För tredje året i ordningen får Lindesbergarna chansen att fira in julen tillsammans med Martin Almgren, Jesper Hugosson och...

bildspel Välmående i centrum hos Ryggakuten

Markus Westberg med rötterna i norrländska Nordmaling flyttade till Lindesberg så sent som i september i år, och redan ...

bildspel Titta in i nya äventyrsbadet: Öppet igen efter omfattande renovering

Efter en omfattande renovering, har man nu öppnat hela äventyrsbadet i badhuset Energik...

Annons


Hotelldirektör Robert Troëng Johansson. Arkivbild. Foto: Camilla Lagerman

Hotelldirektören slutar och blir hotellägare på annan ort

Hotelldirektör Robert Troëng Johansson på Lindesbergs Stadshotell, meddelar att han nu avslutar sitt arbete i Lindesberg för att istället driva hotellverksamhet på annan ort.
– Jag och min fru har köpt Fagersta brukshotell och vi kommer att driva det från den första januari 2020, berättar han i ett pressmeddelande.

5 december 2019 klockan 10:25 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Bankhus får ny ägare: ”Vi är jätteglada”

För en tid sedan kungjordes av Bergslagens Sparbank, att man hade för avsikt att sälja det egna ...

”Globen” nästa för Bergslagens Spektakelteater

Efter publiksuccéer som "Smidda planer", "Siggebohyttans Spektakler" och nu senast "Pappersvalsen" ...

bildspel Morgonpigga tog chansen att göra klipp på Black Friday

Flera av de Linde City-anslutna butikerna, öppnade två timmar tidigare på fredagen - och kommer att h...

Personalen tar över restaurang och ger den en brittisk touch

Från och med 1 december drivs centrumrestaurangen Salute av nya ägare. Då tar Azhi Karaman och ...

Ung entreprenörstrio öppnar butik där kläder får ny chans

Kompisarna Fanny Andersson, Tindra Norgren och Anna Jäderqvist går andra året på ...

Björn Persson utnämnd till Activaambassadör

Stiftelsen Activa arbetar för att arbetslösa personer med långvarig ohälsa eller funktionsnedsättning ska n...

John Jäderqvist släpper sin tredje kriminalroman. Foto: Fredrik Norman

Nu släpper han sin tredje kriminalroman

Efter 40 år som polis, började John Jäderqvist skriva kriminalromaner. Sedan första boken ”Polisbil 60313” släpptes 2011 har det nu blivit tre stycken sammanlagt. Den tredje är rykande färsk och släpps idag, torsdag 21 november, på Blombergska Bokhandeln i Lindesberg.
– Skrivandet har blivit ett sätt för mig att hantera min sjukdomsbild och all tid jag tvingas ägna på sjukhus på grund av sjukdomen, berättar John Jäderqvist.

21 november 2019 klockan 11:24 av Fredrik Norman Visa hela artikeln

Audio Video plockar ned skylten och hänger upp en ny
Efter 56 år som Audio Video byter hemelektronikkedjan nu namn och blir istället Elon Ljud & Bild. Detta sker med anledning av ett initierat ...
19 november 2019 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

M-politiker besökte ICA-butik och pratade stölder, post och kris
I fredags fick butikschef Carolina Eriksson, ICA Supermarket i Lindesberg, besök av en moderat trio bestående av Lotta Olsson, Riksdagsledamot Ö...
11 november 2019 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Högtryck på däckverkstaden när kylan slog till
Omslaget till kyligare väder har inneburit att trycket på däckverkstäderna har ökat markant på bara några få dagar. - Just nu ser det ut som ...
1 november 2019 av Fredrik Norman
Visa hela artikeln

Tidigare artiklar från Lindenytt
2019-11-01

2019-10-30

2019-10-25

2019-10-24

2019-10-18

2019-10-15

2019-10-10

2019-10-04

2019-10-03

2019-09-30

2019-09-27

2019-09-27

2019-09-27

2019-09-25

2020-01-28 22:04